Servir avec de la mouhammara, une salade ou du yaourt. Crédit photo : Akiko Ida.
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Préparation 10 min
Cuisson 15 min
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Portions
4 personnes
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Difficulté
Facile
- 180 g de boulgour
- 1 tomate
- 1 poivron
- 1 oignon
- 60 g d’huile + un filet pour le plat
- 1 c. à s. de concentré de tomates
- 1 c. à s. de cumin
- 1 c. à s. de poivre noir
- 1 c. à s. de menthe sèche
- 1 c. à s. de paprika
- Sel
- Mettre le boulgour dans un bol, verser 25 g d’eau chaude et laisser reposer 15 minutes.
- Préchauffer le four à 180°C et huiler un plat allant au four.
- Mettre tous les ingrédients dans un mixeur sauf le boulgour. Mixer jusqu’à obtenir une pâte.
- Ajouter le boulgour et mixer de nouveau jusqu’à obtenir une texture lisse.
- Tremper les mains dans de l’eau très froide, puis étaler la préparation dans le plat sur 2 cm d’épaisseur.
- Réaliser des croisillons sur le dessus avec un couteau ou une fourchette.
- Enfourner 15 à 20 minutes.
- Servir avec de la mouhammara ou du yaourt grec, une salade ou du yaourt au concombre.
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Préparation 10 min
Cuisson 15 min
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Portions
4 personnes
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Difficulté
Facile
- 180 g de boulgour
- 1 tomate
- 1 poivron
- 1 oignon
- 60 g d’huile + un filet pour le plat
- 1 c. à s. de concentré de tomates
- 1 c. à s. de cumin
- 1 c. à s. de poivre noir
- 1 c. à s. de menthe sèche
- 1 c. à s. de paprika
- Sel
