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LE LIBAN À TABLE
LE LIBAN À TABLE

Variations autour d’un thème - Recette libanaise

Battenjen w Koussa mehché (Aubergines et courgettes farcies) de Tara Khattar

Les aubergines et courgettes farcies, un plat végétalien et réconfortant. Photo Joëlle Kanaan

  • Préparation 20 min

    Cuisson 45 min

  • Portions

    6 personnes

  • Difficulté

    Moyenne

INGRÉDIENTS
  • 12 petites courgettes
  • 12 petites aubergines
  • 150 g de riz
  • 1 bouquet de persil
  • 10 feuilles de menthe fraîche
  • 2 tomates
  • 1 petit oignon
  • 6 cl d'huile d'olive
  • Le jus de 2 citrons
  • 1 cuil. à café de sel
  • 1/2 cuil. à café de poivre noir
Tous les ingrédients
Préparation Aubergines et courgettes farcies (Battenjen w Koussa mehché)
  1. Vider l'intérieur des courgettes et des aubergines, les rincer à l'eau puis les égoutter.
  2. Laver le riz puis l’essorer.
  3. Pour la farce, mélanger délicatement le riz avec les tomates lavées et coupées en dés, l'oignon haché et les herbes lavées et ciselées.
  4. Ajouter l'huile d'olive et le jus de citron. Saler et poivrer.
  5. Remplir les aubergines et les courgettes de farce aux 3/4 pour laisser de la place au riz qui va gonfler pendant la cuisson.
  6. Disposer les légumes dans une casserole.
  7. Récupérer le liquide restant de la farce, le verser sur les légumes puis couvrir d'eau.
  8. Couvrir la casserole et faire cuire pendant 45 min à feu très doux, ou jusqu'à ce que le riz de la farce soit bien cuit.
  9. Ce plat se déguste tiède.


Cette recette est tirée du livre « Liban, une histoire de cuisine familiale, d'amour et de partage », par Tara Khattar, publié aux éditions Hachette en 2020. Les 100 recette de ce livre sont chacune un hommage rendu à l’héritage que ses grands-mères lui ont légué en cuisine. Elle a tout appris de leurs mains et tente, avec succès, de transmettre ce bonheur et ce sentiment de plénitude qu’elle ressent à chaque recette réalisée.
Aubergines et courgettes farcies (Battenjen w Koussa mehché)
  • Préparation 20 min

    Cuisson 45 min

  • Portions

    6 personnes

  • Difficulté

    Moyenne

INGRÉDIENTS
  • 12 petites courgettes
  • 12 petites aubergines
  • 150 g de riz
  • 1 bouquet de persil
  • 10 feuilles de menthe fraîche
  • 2 tomates
  • 1 petit oignon
  • 6 cl d'huile d'olive
  • Le jus de 2 citrons
  • 1 cuil. à café de sel
  • 1/2 cuil. à café de poivre noir
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Tara Khattar, cheffe et ambitieuse entrepreneuse
bio

À 25 ans, Tara Khattar se faisait remarquer comme la première femme libanaise et moyen-orientale à participer à Top Chef France, puis à triompher deux fois dans Chopped. Une décennie plus tard, la jeune cheffe a cédé la place à une entrepreneuse raffinée.

En 2023, elle signait son retour à New York avec Maison Tara, une maison de catering haute couture où chaque détail compte, des fleurs à la fourchette. Son ambition ? Offrir une expérience sur mesure, comme un festin étoilé à domicile.

Formée entre Beyrouth, Paris et New York, Tara Khattar mêle héritage familial et créativité contemporaine. Son livre Liban, une histoire de cuisine familiale pose les bases de sa philosophie : transmission, émotion, excellence.

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Un plat, plusieurs variantes

Tara Khattar : « Ce plat est végétalien. Ma grand-mère préfère les aubergines et les courgettes mais plusieurs variantes sont possibles. On peut aussi utiliser des poivrons verts et des tomates. »

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