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LE LIBAN À TABLE
LE LIBAN À TABLE

Variations autour d’un thème - Recette libanaise

Adas bi Hamoud (Soupe de lentilles au citron) de Tara Khattar

La soupe de lentille, pour les longues soirées d'hiver. Photo Joëlle Kanaan

  • Préparation 30 min

    Cuisson 30 min

  • Portions

    6 personnes

  • Difficulté

    Moyenne

INGRÉDIENTS
  • 300 g de lentilles
  • 2 grosses pommes de terre
  • 3 carottes
  • 1 botte de blettes
  • 3 citrons jaunes
  • 1 oignon
  • 1 botte de coriandre
  • 5 cuil. à soupe d'huile d'olive
  • 3 gousses d'ail
  • Sel
Tous les ingrédients
Préparation Soupe de lentilles au citron (Adas bi Hamoud)
  1. Peler et couper les pommes de terre et les carottes en petits dés.
  2. Laver et émincer les blettes.
  3. Peler et ciseler l'oignon.
  4. Laver et hacher la coriandre.
  5. Mettre l'huile d'olive à chauffer dans une grande casserole sur feu vif. Ajouter l'oignon et le faire suer pendant quelques minutes.
  6. Ajouter les lentilles, les pommes de terre et les carottes ainsi que l'ail épluché et écrasé.
  7. Mélanger, saler, couvrir d'eau à hauteur et laisser cuire pendant 15 min environ.
  8. Ajouter les blettes et la coriandre et faire cuire 10 min de plus.
  9. Presser 1 citron et verser le jus dans la casserole.
  10. Goûter et rectifier l'assaisonnement si besoin et servir avec les autres citrons en quartiers pour que chacun puisse ajouter un peu de jus s'il le désire.


Cette recette est tirée du livre « Liban, une histoire de cuisine familiale, d'amour et de partage », par Tara Khattar, publié aux éditions Hachette en 2020. Les 100 recette de ce livre sont chacune un hommage rendu à l’héritage que ses grands-mères lui ont légué en cuisine. Elle a tout appris de leurs mains et tente, avec succès, de transmettre ce bonheur et ce sentiment de plénitude qu’elle ressent à chaque recette réalisée.

Astuces : Si vous ne comptez pas servir la soupe directement, ne mettez pas le jus de citron tout de suite : il faut l'ajouter au dernier moment.

Soupe de lentilles au citron (Adas bi Hamoud)
  • Préparation 30 min

    Cuisson 30 min

  • Portions

    6 personnes

  • Difficulté

    Moyenne

INGRÉDIENTS
  • 300 g de lentilles
  • 2 grosses pommes de terre
  • 3 carottes
  • 1 botte de blettes
  • 3 citrons jaunes
  • 1 oignon
  • 1 botte de coriandre
  • 5 cuil. à soupe d'huile d'olive
  • 3 gousses d'ail
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Tara Khattar, cheffe et ambitieuse entrepreneuse
bio

À 25 ans, Tara Khattar se faisait remarquer comme la première femme libanaise et moyen-orientale à participer à Top Chef France, puis à triompher deux fois dans Chopped. Une décennie plus tard, la jeune cheffe a cédé la place à une entrepreneuse raffinée.

En 2023, elle signait son retour à New York avec Maison Tara, une maison de catering haute couture où chaque détail compte, des fleurs à la fourchette. Son ambition ? Offrir une expérience sur mesure, comme un festin étoilé à domicile.

Formée entre Beyrouth, Paris et New York, Tara Khattar mêle héritage familial et créativité contemporaine. Son livre Liban, une histoire de cuisine familiale pose les bases de sa philosophie : transmission, émotion, excellence.

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Un plat parfait pour une nuit d'hiver

Tara Khattar : « Cette soupe est bien citronnée, parfaite pour une nuit d'hiver ou lorsque l'on sent qu'on va tomber malade. Elle est bonne aussi bien pour nous booster physiquement que pour nous remonter le moral après une journée difficile. C'est un mets incontournable pendant les mois d'hiver. »

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