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LE LIBAN À TABLE
LE LIBAN À TABLE

Variations autour d’un thème - Chefs sans frontières

Le ragoût d'artichaut au citron confit de Léa Sednaoui, une recette aux accents nord-africains

Une recette libanaise réinventée par une cheffe établie à l'étranger.

Le ragoût d'artichaut au citron confit, une recette facile et fraîche avec des légumes de saison, ici préparée avec de la viande. Photo DR

  • Préparation 20 min

    Cuisson 35 min

  • Portions

    4 personnes

  • Difficulté

    Facile

INGRÉDIENTS
  • 30 ml d'huile d'olive
  • 4 gousses d'ail, coupées en fines tranches
  • Le zeste d'un citron
  • 400 g d'échalotes, coupées en fines lamelles
  • 10 g de sel
  • 1 c. à c. de poudre de lime
  • 1 c. à c. de poudre de graines de cumin
  • 1 c. à c. de poudre de graines de coriandre
  • 4 cœurs d'artichauts, congelés ou en saumure, coupés en deux ou en quarts
  • 1 citron confit, coupé en fines lamelles
  • 200 g de fèves fraîches, épluchées
  • 100 g de petits pois, congelés
  • 20 ml de jus de citron
  • 30 g de menthe fraîche, ciselée
  • 30 g de persil frais, ciselée
  • 30 g de coriandre fraîche, ciselée
  • Un peu de poivre blanc.
Tous les ingrédients
Préparation Le ragoût d'artichaut au citron confit de Léa Sednaoui
  1. À feu très doux, chauffer de l'huile dans une cocotte et y confire l'ail, le zeste de citron, les échalotes, les épices et le sel, pendant au moins 15-20 minutes, jusqu'à ce que l'ail devienne souple, les échalotes presque caramélisées, et que le cumin embaume l'air.
  2. Ajouter les cœurs d'artichauts, les fèves et le citron confit. Mélanger avec une spatule en bois, pour que chaque ingrédient baigne dans le confit d'ail-citron.
  3. Laisser cuire à couvert, pendant 10 minutes jusqu'à ce que les artichauts soient tendres, percés à la pointe d'un couteau.
  4. Verser le jus de citron, attendre le frémissement, ajouter les petits pois pas plus de 3 minutes.
  5. Servir avec un riz aux vermicelles ou bien une semoule minute. Un peu de piment est optionne l !

Astuces : Cette recette est également délicieuse avec de la viande. Dans ce cas, un peu plus de temps de préparation est nécessaire. Il suffit de préparer la viande, braisée par exemple, au préalable, et de l'incorporer lors de l'étape 2 de la recette initiale, végétarienne. 

Le ragoût d'artichaut au citron confit de Léa Sednaoui
  • Préparation 20 min

    Cuisson 35 min

  • Portions

    4 personnes

  • Difficulté

    Facile

INGRÉDIENTS
  • 30 ml d'huile d'olive
  • 4 gousses d'ail, coupées en fines tranches
  • Le zeste d'un citron
  • 400 g d'échalotes, coupées en fines lamelles
  • 10 g de sel
  • 1 c. à c. de poudre de lime
  • 1 c. à c. de poudre de graines de cumin
  • 1 c. à c. de poudre de graines de coriandre
  • 4 cœurs d'artichauts, congelés ou en saumure, coupés en deux ou en quarts
  • 1 citron confit, coupé en fines lamelles
  • 200 g de fèves fraîches, épluchées
  • 100 g de petits pois, congelés
  • 20 ml de jus de citron
  • 30 g de menthe fraîche, ciselée
  • 30 g de persil frais, ciselée
  • 30 g de coriandre fraîche, ciselée
  • Un peu de poivre blanc.
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Léa Sednaoui, chef du goût et du bien-être
bio

Née de parents égyptiens et arméniens, avant qu’ils n’adoptent le Liban, Léa Sednaoui a grandi entre Paris et Beyrouth, et passé une belle partie de son enfance en vacances en Afrique de l'Ouest. À partir de 18 ans, elle a enchaîné les allers-retours ponctués de longs arrêts à Londres où elle s’est installée.

Du monde de l’art, qu’elle n’a jamais vraiment quitté, de sa galerie libanaise Running Horse aujourd’hui fermée, à Chewchoose, comprenez « Mâchez et faites votre choix », Léa Sednaoui, chef et consultante culinaire, explore ses envies et ses projets gastronomiques dans un monde où manger sain devient une priorité et communiquer une image de marque précise, un luxe nécessaire. Après avoir décroché un master du London College of communication, elle a réussi, avec sa société Chewchoose qui propose un service de traiteur mais aussi un dining club, à concrétiser sa vision dans un même « emballage » et une même démarche où elle privilégie « beaucoup de gourmandise et des choses bien faites ».

Toujours à l’écoute de la nature qui inspire ses menus, elle se plaît à proposer une expérience sensorielle, voire philosophique, avec quatre mots d’ordre : esthétique, goût, artisanat et bien-être. Depuis qu’elle s’est mise derrière les fourneaux d’une manière professionnelle il y a plusieurs années, elle a choisi de se concentrer sur le catering, l’organisation d’événements culinaires, et, sous le label « Brunette brisket », la livraison à domicile de repas préparés et emballés sous vide.

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Une recette sous influence nord-africaine

« En 2020, je me suis découvert une passion pour la cuisine nord-africaine. Ses épices, ses ragoûts, ses saveurs de la terre et du désert qui pénètrent le cœur et qui rassemblent les hommes », dit Léa Senaoui pour expliquer pourquoi elle a choisi de partager cette recette.

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