Le ragoût d'artichaut au citron confit, une recette facile et fraîche avec des légumes de saison, ici préparée avec de la viande. Photo DR
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Préparation 20 min
Cuisson 35 min
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Portions
4 personnes
-
Difficulté
Facile
- 30 ml d'huile d'olive
- 4 gousses d'ail, coupées en fines tranches
- Le zeste d'un citron
- 400 g d'échalotes, coupées en fines lamelles
- 10 g de sel
- 1 c. à c. de poudre de lime
- 1 c. à c. de poudre de graines de cumin
- 1 c. à c. de poudre de graines de coriandre
- 4 cœurs d'artichauts, congelés ou en saumure, coupés en deux ou en quarts
- 1 citron confit, coupé en fines lamelles
- 200 g de fèves fraîches, épluchées
- 100 g de petits pois, congelés
- 20 ml de jus de citron
- 30 g de menthe fraîche, ciselée
- 30 g de persil frais, ciselée
- 30 g de coriandre fraîche, ciselée
- Un peu de poivre blanc.
- À feu très doux, chauffer de l'huile dans une cocotte et y confire l'ail, le zeste de citron, les échalotes, les épices et le sel, pendant au moins 15-20 minutes, jusqu'à ce que l'ail devienne souple, les échalotes presque caramélisées, et que le cumin embaume l'air.
- Ajouter les cœurs d'artichauts, les fèves et le citron confit. Mélanger avec une spatule en bois, pour que chaque ingrédient baigne dans le confit d'ail-citron.
- Laisser cuire à couvert, pendant 10 minutes jusqu'à ce que les artichauts soient tendres, percés à la pointe d'un couteau.
- Verser le jus de citron, attendre le frémissement, ajouter les petits pois pas plus de 3 minutes.
- Servir avec un riz aux vermicelles ou bien une semoule minute. Un peu de piment est optionne l !
Astuces : Cette recette est également délicieuse avec de la viande. Dans ce cas, un peu plus de temps de préparation est nécessaire. Il suffit de préparer la viande, braisée par exemple, au préalable, et de l'incorporer lors de l'étape 2 de la recette initiale, végétarienne.
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Préparation 20 min
Cuisson 35 min
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Portions
4 personnes
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Difficulté
Facile
- 30 ml d'huile d'olive
- 4 gousses d'ail, coupées en fines tranches
- Le zeste d'un citron
- 400 g d'échalotes, coupées en fines lamelles
- 10 g de sel
- 1 c. à c. de poudre de lime
- 1 c. à c. de poudre de graines de cumin
- 1 c. à c. de poudre de graines de coriandre
- 4 cœurs d'artichauts, congelés ou en saumure, coupés en deux ou en quarts
- 1 citron confit, coupé en fines lamelles
- 200 g de fèves fraîches, épluchées
- 100 g de petits pois, congelés
- 20 ml de jus de citron
- 30 g de menthe fraîche, ciselée
- 30 g de persil frais, ciselée
- 30 g de coriandre fraîche, ciselée
- Un peu de poivre blanc.
