Le projet « Nafas » en tournée pour que le Liban respire

C'est à Baakline, dans le Chouf, que le projet « Nafas » (Souffle) a choisi de faire ses premiers pas. Lancée par Nawal Fleihane, maître praticienne en reiki et enseignante de méditation au centre médical de l'Université américaine de Beyrouth, cette initiative a pour but de « promouvoir une façon de vivre plus saine, plus heureuse et plus équilibrée » à travers le pays.

C'est accompagnée d'une vingtaine de « reikiologues » et d'enseignants de yoga que Mme Fleihane a organisé une première journée dédiée au bien-être et ouverte au public. Une centaine de personnes, tous âges confondus, ont répondu présent. La journée a commencé par l'apprentissage de techniques de respiration. Des exercices de méditation ont suivi ainsi qu'un aperçu de certaines postures de yoga. Le tout a été clôturé par une séance de reiki.

Le reiki est une discipline née au Japon au XIXe siècle. Elle se base sur des positionnements des mains pour régler le flux énergétique dans le corps. Le reiki prône un bien-être basé sur l'équilibre entre le physique, l'émotionnel et le mental.

Nawal Fleihane, maître praticienne en reiki depuis 2004, a formé, depuis, quelque 500 praticiens de reiki venus des quatre coins du globe. Elle est également enseignante de techniques de respiration et a même assuré des séances de méditation dans le scolaire, à Beyrouth.

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« Le souffle est un cadeau »
Le projet Nafas doit son nom à une volonté de Mme Fleihane et de son équipe de faire passer un message particulier. « Nous avons appelé cette initiative Nafas car le souffle est très important, il est même à la base de notre existence. Maîtriser son souffle, c'est apprendre à se relaxer. Le souffle est un cadeau », explique Mme Fleihane.

« L'idée derrière ce projet est de visiter les différentes villes et communautés au Liban, et de sensibiliser les gens aux bienfaits de la méditation, du yoga et du reiki. Nous voulons répandre de bonnes vibrations. Ce projet permettra également au cercle des « reikiologues » libanais de partager leurs connaissances et leur savoir-faire avec leurs familles, leurs amis et leurs voisins », souligne-t-elle.
Le prochain événement de Nafas est prévu pour début 2018 à Saïda, le groupe souhaitant sillonner le pays pour promouvoir la « culture du souffle » et les techniques de relaxation.

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