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LE LIBAN À TABLE
LE LIBAN À TABLE

Variations autour d’un thème - Recette libanaise

Sauces : tarator, toum, yaourt, coriandre, piment, concombre

Une farandole de sauces. Photo Rina Nurra

  • Préparation 5 à 10 minutes min

  • Difficulté

    Facile

INGRÉDIENTS
  • Pour la sauce Tarator :
  • 260 g de tahini
  • 1 citron
  • 300 ml d'eau
  • Sel
  • Sumac
  • Pour la sauce Toum :
  • 6 gousses d'ail
  • 200 ml d'huile de tournesol
  • 5 g de sel
  • 50 ml de jus de citron
  • 50 g de blancs d'œufs
  • 20 ml d'eau
  • Pour la sauce coriandre :
  • 1 botte de coriandre
  • 5 g de gingembre frais
  • 1 gousse d'ail
  • 1 citron
  • 1 avocat
  • 100 ml d'huile d'olive
  • Pour la sauce au concombre :
  • 3 concombres
  • 2 bottes de menthe
  • 1 botte de coriandre
  • 3 gousses d'ail
  • 100 ml d'huile d'olive
  • 3 yaourts grecs
  • Sel et poivre
  • Pour la sauce au yaourt :
  • 600 g de yaourt grec
  • 2 gousses d'ail
  • 1 citron
  • 10 g de cumin
  • 60 g de tahini
  • Pour la sauce au piment :
  • 150 g de poivron rouge (1 poivron moyen)
  • 2 piments rouges
  • 3 gousses d'ail
  • 30 g de paprika
  • 15 g de coriandre en poudre
  • 15 g de cumin
  • 50 g de concentré de tomates
  • 30 ml d'huile d'olive
  • Sel
Tous les ingrédients
Préparation Sauces : tarator, toum, yaourt, coriandre, piment, concombre

Pour la sauce tarator :

  1. Presser le jus de citron.
  2. Mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu'à l'obtention d'une consistance homogène.
  3. Servir dans un grand bol ou des petits bols individuels, avec une pincée de sumac.


Pour la sauce toum :

  1. Éplucher et écraser les gousses d'ail, puis les mettre dans le bol d'un mixeur.
  2. Mixer rapidement l'ail avec le sel et les blancs d'œufs.
  3. Incorporer petit à petit l'huile et le jus de citron, tout en continuant de mixer.
  4. Pour finir, ajouter l'eau et mixez jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse.


Pour la sauce coriandre :

  1. Râper le gingembre
  2. Éplucher et écraser l'ail
  3. Presser le jus de citron
  4. Éplucher et couper l'avocat en morceaux.
  5. À l'aide d'un mixeur, mixer ensemble tous les ingrédients à la manière d'un pesto, jusqu'à obtention d'une texture homogène.


Pour la sauce au concombre :

  1. Râper les concombres et les faire dégorger dans une passoire avec un peu de sel, en appuyant dessus régulièrement.
  2. Pendant ce temps, hacher finement la menthe et la coriandre.
  3. Éplucher et écraser l'ail.
  4. Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients ensemble, et réserver au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.


Pour la sauce au yaourt :

  1. Éplucher et écraser l'ail.
  2. Pressez le jus de citron.
  3. Mélanger tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une texture homogène.


Pour la sauce au piment :

  1. Préchauffer le four à 200 °C.
  2. Faire griller le poivron entier au four pendant 20 à 30 min.
  3. À la sortie du four, le laisser refroidir puis retirer la peau et l’épépiner.
  4. Épépiner les piments et les hacher finement.
  5. Éplucher et écraser l'ail.
  6. Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et homogène.


Ces recettes sont tirées du livre « Comme à Beyrouth » (Webedian Books), d'Alan Geaam. Le chef explique l'avoir conçu pour « partager les souvenirs de (son) enfance au Liban et les saveurs qui ont accompagné tout sa jeunesse »
Sauces : tarator, toum, yaourt, coriandre, piment, concombre
  • Préparation 5 à 10 minutes min

  • Difficulté

    Facile

INGRÉDIENTS
  • Pour la sauce Tarator :
  • 260 g de tahini
  • 1 citron
  • 300 ml d'eau
  • Sel
  • Sumac
  • Pour la sauce Toum :
  • 6 gousses d'ail
  • 200 ml d'huile de tournesol
  • 5 g de sel
  • 50 ml de jus de citron
  • 50 g de blancs d'œufs
  • 20 ml d'eau
  • Pour la sauce coriandre :
  • 1 botte de coriandre
  • 5 g de gingembre frais
  • 1 gousse d'ail
  • 1 citron
  • 1 avocat
  • 100 ml d'huile d'olive
  • Pour la sauce au concombre :
  • 3 concombres
  • 2 bottes de menthe
  • 1 botte de coriandre
  • 3 gousses d'ail
  • 100 ml d'huile d'olive
  • 3 yaourts grecs
  • Sel et poivre
  • Pour la sauce au yaourt :
  • 600 g de yaourt grec
  • 2 gousses d'ail
  • 1 citron
  • 10 g de cumin
  • 60 g de tahini
  • Pour la sauce au piment :
  • 150 g de poivron rouge (1 poivron moyen)
  • 2 piments rouges
  • 3 gousses d'ail
  • 30 g de paprika
  • 15 g de coriandre en poudre
  • 15 g de cumin
  • 50 g de concentré de tomates
  • 30 ml d'huile d'olive
  • Sel
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Alan Geaam, chef étoilé
bio

Né au Liberia, Alan Geaam a grandi au Liban, dans la ville de Tripoli. Après avoir vécu la guerre civile, il embarque pour Paris. Avec seulement 200 francs en poche et du haut de ses 24 ans, il démarre dans le bâtiment. Sa vie prend un tournant lorsqu’il remplace un chef blessé dans un restaurant libanais où il travaille comme plongeur. Cette opportunité sera le début d’une carrière culinaire couronnée d’étoiles. En 2007, il devient le chef propriétaire de l’Auberge Nicolas Flamel à Paris, et ouvre ensuite plusieurs établissements, dont le Restaurant Alan Geaam qui obtient une étoile Michelin en 2018. Ce chef aux influences multiples revisite les classiques de la cuisine française en les mêlant aux goûts et saveurs libanais, réinventant ainsi chaque jour les codes de la gastronomie dans un esprit gourmand, convivial et axé sur le partage.

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