Le ragoût de petits pois, pommes de terre et carottes peut facilement être un plat végétarien si l'on ne met pas de viande. Photo Joëlle Kanaan
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Préparation 15 min
Cuisson 90 min
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Portions
4 personnes
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Difficulté
Facile
- 500 g de viande à ragoût (bœuf ou agneau) coupée en cubes
- 1 kg de petits pois
- 3 grosses pommes de terre
- 4 carottes
- 6 tomates
- 1/2 oignon
- 2 gousses d'ail
- 3 cuil. à soupe d'huile d'olive
- 1 cuil. à soupe de concentré de tomates
- 1 cuil. à café de sel, poivre
- Mettre l’huile d’olive à chauffer dans une casserole sur feu vif.
- Ajouter la viande. Faire revenir quelques minutes, puis ajouter l’oignon finement émincé.
- Faire suer jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides.
- Ajouter l’ail haché, puis le concentré de tomates et faire cuire pendant environ 5 minutes.
- Éplucher et couper les carottes et les pommes de terre en petits dés.
- Ajouter dans la casserole.
- Ajouter les tomates coupées en tout petits dés et le sel, puis laisser cuire doucement pendant environ 1 heure.
- Ajouter les petits pois et poursuivre la cuisson pendant 15 minutes.
- Poivrer, goûter pour rectifier l’assaisonnement et servir accompagné de riz.
Cette recette est tirée du livre « Liban, une histoire de cuisine familiale, d'amour et de partage », par Tara Khattar, publié aux éditions Hachette en 2020. Les 100 recette de ce livre sont chacune un hommage rendu à l’héritage que ses grands-mères lui ont légué en cuisine. Elle a tout appris de leurs mains et tente, avec succès, de transmettre ce bonheur et ce sentiment de plénitude qu’elle ressent à chaque recette réalisée.
Astuces : Si vous ne trouvez pas de petits pois frais, utilisez des petits pois congelés. Pas besoin de les décongeler, mettez-les directement dans la casserole. Vous pouvez faire cuire ce plat dans une cocotte en fonte, il n'en sera que meilleur.
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Préparation 15 min
Cuisson 90 min
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Portions
4 personnes
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Difficulté
Facile
- 500 g de viande à ragoût (bœuf ou agneau) coupée en cubes
- 1 kg de petits pois
- 3 grosses pommes de terre
- 4 carottes
- 6 tomates
- 1/2 oignon
- 2 gousses d'ail
- 3 cuil. à soupe d'huile d'olive
- 1 cuil. à soupe de concentré de tomates
- 1 cuil. à café de sel, poivre
