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LE LIBAN À TABLE
LE LIBAN À TABLE

Variations autour d’un thème - Classique libanais

Feuilles de chou farcies (Mehché Malfouf) avec vidéo, étape par étape

Les feuilles de chou farcies. Photo Ayla Hibri

  • Préparation 60 min

    Cuisson 120 min

  • Portions

    6 personnes

  • Difficulté

    Moyenne

INGRÉDIENTS
  • 1 chou blanc (1,5 kg)
  • 250 g de viande de bœuf hachée
  • 150 g de riz à grain court rincé
  • 1½ botte de persil haché fin
  • ½ botte de menthe hachée fin
  • 1 oignon haché fin
  • 40 cl de bouillon de viande
  • 50 g de beurre
  • le jus de 2 citrons
  • 6 gousses d'ail
  • 1 c. à café de menthe séchée
  • 1 pomme de terre
  • sel et poivre


Tous les ingrédients
Préparation Feuilles de chou farcies
  1. Mélanger le persil, la menthe, l'oignon et le riz avec la viande hachée, du sel et du poivre.
  2. Détacher les feuilles de chou - en les gardant entières et intactes.
  3. Pour les grandes feuilles, enlever la nervure centrale. Chaque feuille doit être aussi grande qu'une feuille de vigne, ou un peu plus grande que la paume d'une main.
  4. Blanchir les feuilles pendant 2 à 3 minutes dans de l'eau bouillante.
  5. Disposer une dizaine de feuilles blanchies (face externe contre le plan de travail), déposer une ligne de farce au bas de chacune et les rouler. On obtient comme des cigares roulés !
  6. Éplucher et couper la pomme de terre en rondelles, en tapisser le fond d'une marmite et poser dessus les feuilles de chou farcies, bien rangées et serrées.
  7. Couper l'ail en lamelles et le déposer à mi-hauteur.
  8. Finir par le reste des feuilles farcies.
  9. Ajouter le bouillon, la menthe séchée et le beurre.
  10. Poser une assiette sur les feuilles pour les tenir serrées.
  11. Cuire à feu doux pendant au moins 2 heures jusqu'à ce que les feuilles deviennent tendres.
  12. En fin de cuisson, ajouter le jus de citron et faire bouillir 5 minutes de plus.
  13. Retourner dans un plat de service et servir chaud.
Cette recette est tirée du livre « Manger libanais », par Kamal Mouzawak, avec les photographies de Ayla Hibri et les illustrations de Zeina Abirached. Cet ouvrage, publié aux éditions Marabout (2017) est un road-trip à travers le Liban, ses terres, mais aussi ses hommes, ses femmes et sa cuisine. La vraie cuisine libanaise.


Feuilles de chou farcies
  • Préparation 60 min

    Cuisson 120 min

  • Portions

    6 personnes

  • Difficulté

    Moyenne

INGRÉDIENTS
  • 1 chou blanc (1,5 kg)
  • 250 g de viande de bœuf hachée
  • 150 g de riz à grain court rincé
  • 1½ botte de persil haché fin
  • ½ botte de menthe hachée fin
  • 1 oignon haché fin
  • 40 cl de bouillon de viande
  • 50 g de beurre
  • le jus de 2 citrons
  • 6 gousses d'ail
  • 1 c. à café de menthe séchée
  • 1 pomme de terre
  • sel et poivre


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Une bonne intro aux farcis...

« Les feuilles de chou c'est un peu la « prépa » des farcis... car ces feuilles blanchies deviennent tendres, sont assez grandes, et donc très faciles à farcir et à rouler ! Contrairement aux feuilles de vigne, ou à d'autres légumes, comme les courgettes, qui doivent être évidées avec patience et précision ! » écrit Kamal Mouzawak.

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