Une salade fraîche et croustillante. Photo João Sousa
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Préparation 30 min
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Portions
4 personnes
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Difficulté
Facile
- Une vingtaine de feuilles de chou kale
- 500 gr de tomates cerises
- 8 petits concombres
- Une dizaine d’olives vertes
- 2 c. à. s. de câpres
- Pincées de poudre de piment de Cayenne
- 250 gr de pourpier
- 200 gr de rocca
- 200 gr de petits pois crus
- Mélasse de grenade
- Fleur de sel / poivre
- Zeste d’un citron
- Huile d’olive.
Pour les chips de chou kale
- Laver les feuilles de chou, les essuyer et les disposer sur une plaque allant au four.
- Verser un filet d’huile d’olive, saupoudrer de fleur de sel et une pincée de poudre de piment.
- Mettre au four pendant 8 à 10 minutes à 180 °. Puis réserver.
Pour la salade estivale
- Laver les tomates cerises et les concombres. Les tailler en petits dés.
- Verser le tout dans un saladier, ajouter les petits pois crus, les olives dénoyautées coupées en rondelles, le pourpier, les câpres, une pincée de fleur de sel, la poudre de piment de Cayenne, un tour de poivre, le zeste d’un citron et deux cuillères à soupe d’huile d’olive. Réserver au frais pendant 1h.
- Sur une assiette, disposer les feuilles de kale croustillantes, la salade au centre ainsi que les feuilles de rocca.
- Avant de servir, verser un filet de mélasse de grenade.

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Préparation 30 min
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Portions
4 personnes
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Difficulté
Facile
- Une vingtaine de feuilles de chou kale
- 500 gr de tomates cerises
- 8 petits concombres
- Une dizaine d’olives vertes
- 2 c. à. s. de câpres
- Pincées de poudre de piment de Cayenne
- 250 gr de pourpier
- 200 gr de rocca
- 200 gr de petits pois crus
- Mélasse de grenade
- Fleur de sel / poivre
- Zeste d’un citron
- Huile d’olive.

