Le poulet sauce blanche revisité par Léa Sednaoui.
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Préparation 60 min
Cuisson 60 min
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Portions
4 personnes
-
Difficulté
Moyenne
- Pour le poulet : 1 poulet entier (ou en morceaux)
- 1 oignon entier épluché
- 1 carotte entière épluchée
- Un gros morceau de gingembre, coupé en morceaux
- 4 feuilles de laurier
- 1 ail entier, tranché en large
- 1 c. à café de poivre blanc
- 1 anis étoilé
- 1 c. à soupe de sel
- Pour la sauce blanche : 2 c. à café de farine
- 50g de beurre
- 500 ml de bouillon de poule
- Le jus d’un demi-citron, ou un peu plus
- Noix de muscade, si disponible
- Poivre blanc
- 1 c. à café de sel
- Riz : 240g de riz de votre choix, cuit à l’eau ou au bouillon de poule
- Pour la finition : 1 portion de coriandre, ail des ours, ciboulette et/ou herbes de votre choix, hachées (optionnel)
- 2 portions d’huile d’olive
- Pincée de sel
- Pour le poulet : Si vous utilisez du poulet congelé, il doit être complètement décongelé avant d’être cuit.
- Mettez le poulet dans une grande cocotte. Recouvrez d’eau, salez et portez à ébullition. Écumez les impuretés à la surface.
- Une fois le bouillon clarifié, incorporez les légumes, les épices et les aromates. Portez à feu moyen environ 45 à 60 minutes. Goûtez et ajustez l’assaisonnement.
- Filtrez le bouillon dans une grande casserole et réservez les légumes cuits.
- Avec des gants, défaites délicatement le poulet, en vous débarrassant de la peau et désossez-le en gardant de beaux morceaux blancs, d’une part, et les petits morceaux, d’autre part, dans une petite poêle.
- Pour la sauce blanche : réchauffez le bouillon de poule filtré.
- Dans une casserole à feu moyen, faites fondre le beurre et ajoutez la farine. Avec une spatule, mélangez bien jusqu’à l’obtention d’un roux.
- Faites cuire cette pâte 2 à 3 minutes sur le feu pour la sécher.
- À l’aide d’une louche, mouillez le roux tout en mélangeant, et ajoutez du bouillon jusqu’à ce que la pâte se délaie et se transforme en sauce onctueuse. Les grumeaux apparents se déferont vite à la chaleur.
- Mélangez avec la spatule ou à l’aide d’un fouet, la texture devrait être souple, fluide et luisante.
- Finissez la sauce avec un peu de jus de citron.
- Le riz blanc se prépare selon le goût de chacun.
- Finition : simplement passez l’huile et les herbes au mixer, sans trop hacher les herbes.
- Dressage : Pour réchauffer le poulet, imbibez-le simplement de bouillon chaud jusqu’au service.
- Dans un grand plat, ou des assiettes creuses individuelles, servez le riz, rajoutez le poulet avec les petits légumes, recouvrez de sauce blanche bien chaude, et une belle cuillerée d’huile d’herbes.
Astuces : Un poulet est comme une offrande. Une poule bouillie vous permettra de manger toute une semaine : soupe avec le bouillon, la chair en sandwich ou mijotée avec du riz, légumes, salades ou accompagnement de votre choix.
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Préparation 60 min
Cuisson 60 min
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Portions
4 personnes
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Difficulté
Moyenne
- Pour le poulet : 1 poulet entier (ou en morceaux)
- 1 oignon entier épluché
- 1 carotte entière épluchée
- Un gros morceau de gingembre, coupé en morceaux
- 4 feuilles de laurier
- 1 ail entier, tranché en large
- 1 c. à café de poivre blanc
- 1 anis étoilé
- 1 c. à soupe de sel
- Pour la sauce blanche : 2 c. à café de farine
- 50g de beurre
- 500 ml de bouillon de poule
- Le jus d’un demi-citron, ou un peu plus
- Noix de muscade, si disponible
- Poivre blanc
- 1 c. à café de sel
- Riz : 240g de riz de votre choix, cuit à l’eau ou au bouillon de poule
- Pour la finition : 1 portion de coriandre, ail des ours, ciboulette et/ou herbes de votre choix, hachées (optionnel)
- 2 portions d’huile d’olive
- Pincée de sel
