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LE LIBAN À TABLE
LE LIBAN À TABLE

Variations autour d’un thème - Recette de chef

Les « courgettes aux tomates de téta » de Karim Haïdar

Les « courgettes aux tomates de téta » de Karim Haïdar

Un plat simple qui devrait permettre aux enfants de manger des légumes...

  • Préparation 15 min

    Cuisson 35 min

  • Portions

    4 personnes

  • Difficulté

    Facile

INGRÉDIENTS
  • 800 g de courgettes
  • 1 gros oignon
  • 2 gousses d’ail
  • 2 grosses tomates
  • 200 g de viande hachée
  • 50 g de pignons de pin
  • Huile végétale
  • 1 c. à soupe de sept épices libanaises
  • Sel fin.
Tous les ingrédients
Préparation Courgettes à la viande et aux tomates de téta
  1. Hacher les oignons
  2. Piler l’ail
  3. Couper les courgettes en dés de 5 mm.
  4. Peler les tomates et les couper en dés
  5. Faire revenir les pignons dans l’huile en remuant. Lorsqu’ils sont bien dorés, ajouter les oignons, faire revenir 20 minutes à feu doux.
  6. Ajouter les courgettes et la tomate. Mélanger et poursuivre la cuisson à couvert pendant 10 minutes.
  7. Ajouter la viande, l’ail et les épices, remuer et laisser cuire 5 minutes de plus, toujours à couvert.
  8. Servir.

Astuces : Vous pouvez accompagner le plat de riz basmati, de riz au vermicelle ou encore de boulghour.

Courgettes à la viande et aux tomates de téta
  • Préparation 15 min

    Cuisson 35 min

  • Portions

    4 personnes

  • Difficulté

    Facile

INGRÉDIENTS
  • 800 g de courgettes
  • 1 gros oignon
  • 2 gousses d’ail
  • 2 grosses tomates
  • 200 g de viande hachée
  • 50 g de pignons de pin
  • Huile végétale
  • 1 c. à soupe de sept épices libanaises
  • Sel fin.
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Karim Haïdar, chef tous azimuts
bio

Ancien juriste, Karim Haïdar a atterri derrière les fourneaux par passion. Et c’est par passion qu’en 20 ans, il n’a cessé de multiplier les expériences culinaires à Paris, Beyrouth et Londres. Que ce soit en version bistro (Liza, Au 29, Kébi), en version gastronomique (Zabad, Fakhreldine ou la Branche d’Olivier), ou en restauration rapide (Comptoir Libanais, Ya Bayté) et même en mode traiteur.

Via ses livres, traduits en plusieurs langues, et ses émissions de télévision, il partage son bonheur de cuisiner. Et pour aller plus loin encore, il a créé l’Académie de cuisine du monde arabe avec des chefs et des personnalités de la gastronomie et de la culture…

Sa dernière série d'émissions sur Fatafeat TV a permis d’ouvrir une fenêtre sur les cuisines et la culture du monde arabe. Aujourd’hui, ses cours de cuisine sont disponibles sur Instagram, sur le compte suivant : @artesane_artsculinaires.

À Paris où il vit, il partage son temps entre ses deux nouvelles adresses dans le 15e arrondissement où se trouve sa « boutique à manger » baptisée « Les mots et le ciel » et dans le 11e où il vient d’ouvrir Sama, un bistro libanais contemporain. Sa passion : « Dépoussiérer et promouvoir notre culture culinaire, notre terroir et notre art de recevoir et de partager. »

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« Le plat dont je partage la recette est celui que ma mère avait un peu inventé pour ma fille, pour lui faire manger des courgettes… Il fallu attendre le confinement, pendant la pandémie de Covid, pour que je cuisine ce plat la première fois. »

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