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LE LIBAN À TABLE
LE LIBAN À TABLE

Variations autour d’un thème - Recette de chef

Le sfouf libanais de cheffe Amani

Une note sucrée à partager, autour d'un thé ou d'un café.
Le sfouf libanais de cheffe Amani

Une recette simple, à découper en carrés dès la sortie du four. Photo fournie par chef Amani Khazaal

  • Préparation 10 min

    Cuisson 45 min

  • Portions

    6 personnes

  • Difficulté

    Facile

INGRÉDIENTS
  • Pour le gâteau :
  • 360 g de farine ordinaire
  • 480 g de semoule
  • 720 ml de lait
  • 360 ml d'huile
  • 4 c. à s. de levure chimique
  • 800 g de sucre
  • 1,5 c. à soupe de curcuma
  • Pour la garniture :
  • Pignons de pin ou amandes ou pistaches
  • Sirop de sucre froid pour badigeonner (facultatif)
Tous les ingrédients
Préparation Les sfouf libanais de chef Amani Khazaal
  1. Préchauffer le four à 180 °C.
  2. Graisser une plaque à pâtisserie et la réserver.
  3. Dans un grand saladier, mélanger la semoule, la farine, le sucre, la levure chimique et le curcuma. Bien mélanger pour répartir les ingrédients de manière homogène.
  4. Ajouter progressivement le lait et l’huile, en mélangeant jusqu’à obtenir une pâte lisse.
  5. Verser la pâte dans la plaque préparée et la tapoter doucement sur le plan de travail pour éliminer les bulles d’air.
  6. Saupoudrer uniformément les pignons de pin sur la surface.
  7. Faire cuire au four pendant environ 45 minutes, ou jusqu’à ce que le gâteau soit doré et qu’un cure-dent inséré au centre en ressorte propre.
  8. Si vous le souhaitez, badigeonner le gâteau de sirop de sucre froid immédiatement après la cuisson pour rehausser son éclat et sa saveur.
  9. Laisser refroidir légèrement avant de couper en rangées ou en carrés et servez avec du thé ou du café.


Retrouvez toutes les recettes de cheffe Amani ici.

Les sfouf libanais de chef Amani Khazaal
  • Préparation 10 min

    Cuisson 45 min

  • Portions

    6 personnes

  • Difficulté

    Facile

INGRÉDIENTS
  • Pour le gâteau :
  • 360 g de farine ordinaire
  • 480 g de semoule
  • 720 ml de lait
  • 360 ml d'huile
  • 4 c. à s. de levure chimique
  • 800 g de sucre
  • 1,5 c. à soupe de curcuma
  • Pour la garniture :
  • Pignons de pin ou amandes ou pistaches
  • Sirop de sucre froid pour badigeonner (facultatif)
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Chef Amani, du Akkar à Sydney, en passant par Insta
bio

Chef Amani Khazaal Krayem, alias « It’s chef Amani » sur les réseaux sociaux, est née au Akkar avant de déménager avec sa famille, deux ans plus tard, à Tripoli. De la rue Azmi où elle a grandi, un univers intime et amical, elle garde en elle d’infimes souvenirs qui l’ont façonnée. « Cet environnement vit encore en moi », dit-elle.

Après des études sur les médias et la cuisine à Sydney, en Australie, où elle vit aujourd’hui, chef Amani cherche à mêler les deux. « Les réseaux sociaux m'ont permis de combiner ces univers en associant mon amour pour la narration, les caméras, l'édition et la créativité visuelle à mon lien profond avec la cuisine », explique-t-elle. Très intéressée par la pâtisserie, elle suit, en plus, des cours auprès de chefs renommés tels que Karim Bourgi, Alexis Bouillet et Yves Scherrer. « Ces expériences m'ont permis d'affiner ma technique, d’accroître mes compétences et de confirmer que la cuisine est une forme d'art », poursuit la jeune femme.

Cet exil en Australie choisi depuis 2016 pour suivre l’homme qu’elle a épousé, cette séparation avec sa famille toujours au pays, elle les adoucit avec des saveurs, des recettes qui respirent le Liban.

Des recettes qu’elle partage sur Instagram avec ses 149 000 followers (en août 2025) « venus du monde entier ». « Tout a commencé lorsque j'ai publié sur les réseaux sociaux des recettes simples, préparées avec amour dans ma cuisine. La réaction a été extraordinaire », explique-t-elle. Elle enchaîne alors en créant un site, sur lequel elle publie ses vidéos de recettes, des histoires culinaires et propose un contenu éducatif où la technique rencontre la tradition libanaise. Décidée à ne pas s’arrêter là, elle développe actuellement sa première marque de produits, qui allie design et fonctionnalité.

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Sfouf, le gâteau traditionnel au curcuma et semoule

Le sfouf est une pâtisserie traditionnelle libanaise connue pour sa couleur jaune vif et sa saveur caractéristique. Le nom « sfouf » vient du mot arabe signifiant « rangées », en référence à la façon dont le gâteau est traditionnellement découpé en carrés réguliers après la cuisson.

À base de semoule et de curcuma, ce gâteau simple sans œufs a une texture rustique et un arôme subtilement terreux. Il est souvent servi avec du thé ou du café et est fréquemment présent lors des réunions de famille et des célébrations à travers le Liban.

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commentaires (1)

Le sfouf gâteau icône du jeune de Pâques n’a pas de lait mais de l’eau d’anis. Sinon c’est un gâteau au curcuma. Donc même si c’est bon ce n’est pas des sfoufs.

Nayla Debbas

09 h 11, le 25 mars 2026

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Commentaires (1)

  • Le sfouf gâteau icône du jeune de Pâques n’a pas de lait mais de l’eau d’anis. Sinon c’est un gâteau au curcuma. Donc même si c’est bon ce n’est pas des sfoufs.

    Nayla Debbas

    09 h 11, le 25 mars 2026

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