Réponse naturelle à certains événements,
Mal silencieux à l’origine de beaucoup de maladies aussi bien physiques que psychiques,
Tueur d’envie et de motivation,
Et par là même toute dynamique venant de l’intérieur et se traduisant à l’extérieur.
Tension éprouvée et ressentie
qui nous submerge et parfois nous envahit.
Réponse adéquate par moments,
et exagérée à d’autres.
Un peu de stress peut être un moteur,
Utile pour agir et réagir,
Avancer ou se protéger.
Être en alerte est une chose,
Le rester en est une autre,
Là est la différence.
Un peu de stress peut être bénéfique,
Mais beaucoup peut être handicapant, fatiguant, drainant, épuisant,
Vidant la personne de son énergie,
De ses ressources devenues crispées,
Limitant la vue et les perspectives à l’horizon.
Stress ponctuel positif,
Ou stress chronique amenant à des conséquences négatives.
Le fil transparent qui sépare ces deux états est fragile, parfois imperceptible.
Le passage alors de l’un à l’autre état est fluide, glissant,
Faisant basculer la personne d’un côté ou de l’autre sans l’alerter ou la prévenir.
Stress engendré par une personne, situation ou événement,
Conduit à un corps secoué et un mental affecté,
S’en éloigner lorsque cela est possible pour se préserver
Et s’en protéger est recommandé.
L’essentiel est de le percevoir, le détecter et essayer de le gérer et le réguler.
État auquel nul ne peut échapper,
Petits et grands sont touchés.
Le dompter est largement souhaité,
Afin de limiter ses dégâts non désirés.
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