Aller souvent au sauna ferait vivre en meilleure santé

Aller souvent au sauna ferait vivre plus longtemps et en meilleure santé, réduisant surtout le risque de mortalité cardio-vasculaire, selon une étude effectuée en Finlande et publiée dans la revue médicale américaine Jama Internal Medicine.
Cette recherche, menée auprès de 2 315 hommes âgés de 42 à 60 ans sur une période de vingt et un ans, montre que le risque de crise cardiaque mortelle était 22 % plus faible chez ceux qui allaient au sauna de deux à trois fois par semaine.
Ce risque diminuait de 63 % chez les participants qui s'y rendaient de quatre à sept fois par semaine, précisent les auteurs. En ce qui concerne le risque de mortalité résultant de maladies des artères coronaires, il était 23 % et 48 % inférieur chez les sujets qui allaient au sauna à ces rythmes hebdomadaires respectifs. Le risque de décès lié à une pathologie cardio-vasculaire, dont les accidents vasculaires cérébraux, était par ailleurs réduit de 27 % ou de 50 % comparativement à des participants qui ne faisaient qu'une séance hebdomadaire.
Selon les chercheurs, pour toutes les causes de mortalité confondues, aller au sauna de deux à trois fois par semaine réduirait le risque de décès de 24 % et de 40 % avec quatre à sept séances hebdomadaires. Outre la fréquence des séances, le temps passé au sauna fait également une différence.

(Source : AFP)