Une bonne nuit de sommeil pour un corps plus svelte

Le secret d'un corps svelte réside en partie dans une bonne nuit de sommeil, selon une étude présentée lors d'une conférence internationale sur l'obésité à Amsterdam. « Après une mauvaise nuit de sommeil, les gens mangent 550 calories (22 %) de plus que d'habitude », selon les conclusions de l'étude menée par le Centre européen des sciences du goût de Dijon (France) et présentée à la conférence de l'Association européenne pour l'étude de l'obésité (EASO). Cela représente un gros hamburger. Les chercheurs ont constaté que la sensation de faim était plus présente au sein d'un groupe de personnes qui n'avaient dormi que quatre heures la nuit précédente que chez celles qui avaient dormi huit heures.