Inspirez, expirez... Adieu Corona !

« Inspirez profondément. Retenez votre souffle pendant dix secondes. Expirez. » Vous avez réussi à le faire « sans tousser, sans sentir d’inconfort, de fatigue ou de raideur dans la poitrine » ? Félicitations ! Vous n’avez pas de fibrose pulmonaire. Vous n’avez pas attrapé le coronavirus.

Depuis bientôt deux mois, cet exercice est devenu le sport favori de Rima. À peine a-t-elle ouvert les yeux qu’elle saute du lit et se plie religieusement à ce rituel. C’est par le biais d’une amie qui l’a reçue par WhatsApp qu’elle a pris connaissance de ce simple « test » qui lui permettrait d’établir « le bon diagnostic ». Une aubaine, d’autant que, toujours selon ce message : « Il peut n’y avoir aucun signe d’infection jusqu’à 28 jours » après la contamination par le virus ! À quoi bon, dès lors, aller se faire tester dans un laboratoire ou consulter un médecin si cet exercice, facile à faire chez soi, permet de poser le bon diagnostic ?

Rassurée par son résultat, Rima enchaîne en allant boire un grand verre d’eau. C’est que, selon les « médecins japonais » à l’origine de ce test, toujours dixit le message WhatsApp, il est important de « garder la bouche et la gorge humides » parce que si, par inadvertance, « le virus entre par la bouche, les liquides ingurgités toutes les 15 minutes le transfèrent à l’estomac où l’acidité le tue ». Voilà, adieu corona !

Les recettes abracadabrantes pour se prémunir du Covid-19 continuent de fleurir sur les réseaux sociaux. À l’instar de ce message fallacieux « qui a circulé en plusieurs langues, notamment en anglais et en arabe. Georges Dabar, pneumologue-réanimateur à l’Hôtel-Dieu de France, souligne que s’il renferme quelques notions scientifiquement « correctes » concernant le coronavirus, il reste truffé de fausses informations. Il confirme ainsi que dans certains cas, la maladie peut ne pas donner de symptômes de l’infection « puisque jusqu’à 20 % des patients sont asymptomatiques ». « Ce sont des porteurs sains du virus, moins contagieux que les symptomatiques puisqu’ils ne toussent pas et ne crachent pas, précise-t-il. Mais ils excrètent le virus dans la salive et s’autocontaminent la main. Ils peuvent donc, par le biais d’un salut, faire passer le virus, les postillons de leur salive restant pendant de longues minutes sur les surfaces qu’ils touchent. »

L’eau n’élimine pas le coronavirus

Par ailleurs, « la période d’incubation du virus n’est pas de 28 jours, mais de 7 à 14 jours en moyenne, sachant que dans certains cas, elle peut s’étendre sur une plus longue durée », rappelle le Dr Dabar. « Il est vrai aussi que l’acidité de l’estomac tue les bactéries et les virus, poursuit le spécialiste. Toutefois, boire de l’eau toutes les quinze minutes ne protège pas du virus, bien que s’hydrater correctement soit bénéfique pour la santé. En effet, les patients contaminés par le coronavirus ont souvent manifesté une sécheresse de la bouche induite par une déshydratation (fièvre) et une altération de l’état général. Bien s’hydrater aide donc à lutter contre les infections et renforce l’immunité. À l’inverse, la déshydratation fragilise l’immunité et affaiblit les mécanismes de défense contre le virus. »

Le Dr Dabar insiste : « Pour se protéger, il faut privilégier les salles aérées et la distanciation en gardant au moins un mètre et demi à deux mètres entre les personnes. Il faut aussi adopter de bonnes mesures d’hygiène qui consistent notamment à porter un masque lorsqu’on se rend dans des endroits confinés en veillant à bien se couvrir le nez et la bouche, à se laver fréquemment les mains à l’eau et au savon ou avec une solution hydroalcoolique. Il faut aussi éviter de se toucher les yeux, le nez et la bouche si on ne s’est pas lavé les mains. »

Quant au test proposé, il ne peut en aucun cas être un indicateur d’infection au Covid-19. « L’inspiration profonde matinale avec une retenue du souffle pendant 10 secondes est un indicateur de bonne fonction pulmonaire, explique le Dr Dabar. Toutefois, les personnes qui fument ou qui ont des problèmes respiratoires chroniques, tels que l’asthme, une BPCO (bronchopneumopathie chronique obstructive, maladie essentiellement liée au tabagisme), une fibrose ou une insuffisance cardiaque, ou encore les patients atteints d’une bronchite aiguë peuvent ne pas pouvoir retenir leur souffle. Cela ne signifie pas pour autant qu’ils sont atteints de Covid-19. »

En outre, poursuit le spécialiste, « l’expiration sans toux implique que les bronches sont saines, mais le Covid-19 peut attaquer les voies respiratoires sans sévérité. Donc, pouvoir expirer sans tousser n’élimine pas la possibilité d’avoir contracté la maladie si, par ailleurs, il y a de la fièvre, un mal de gorge ou encore une perte du goût.» Dans ce cas, « le contexte épidémique est présent ». « Seul un test de dépistage PCR peut confirmer l’infection », martèle le Dr Dabar.

Ce contenu s'inscrit dans le projet Qarib qui vise à renforcer la cohésion sociale et à rapprocher médias et citoyens au Proche-Orient. Il a été produit avec le soutien de CFI, Agence de développement média, et de l’AFD, Agence Française de Développement.