Un quart des adultes dans le monde ne bougent pas assez pour leur santé
Plus de 1,4 milliard d’adultes dans le monde ont une activité physique insuffisante, ce qui les expose davantage aux risques de maladies cardio-vasculaires, au diabète, à la démence et à certains cancers, selon une étude portant sur l’année 2016, publiée dans The Lancet Global Health. Elle est réalisée par des chercheurs de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), qui relèvent le « peu de progrès » observés entre 2001 et 2016 dans l’amélioration des niveaux d’activité physique.
L’étude prend en compte les niveaux d’activité autodéclarés (au travail, à la maison, lors des déplacements et pendant les loisirs) d’adultes (18 ans et plus) à partir de 358 enquêtes auprès de la population de 168 pays, englobant 1,9 million de d’individus. Ainsi plus d’un quart de la population adulte mondiale avait une activité physique insuffisante en 2016.
L’OMS recommande aux adultes de faire au moins 150 minutes d’activité physique modérée (marche rapide, natation, jardinage, vélo...) par semaine, ou 75 minutes d’activité d’intensité vigoureuse (courir, sports collectifs comme le football). En dessous de ces niveaux, l’activité physique est qualifiée d’insuffisante.
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