La vitamine D réduirait les risques de cancers colorectal et du sein

La vitamine D réduirait jusqu’à 50% le risque de cancer du sein et de plus de 66% celui de développer des tumeurs cancéreuses colorectales, selon deux études publiées aux États-Unis. La recherche sur l’impact de la vitamine D sur le cancer du sein, parue dans l’édition en ligne du Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology, est basée sur l’étude de 1750 sujets soumis à différentes doses de vitamine D. Ces chercheurs du Centre Moores sur le cancer de l’Université de Californie à San Diego ont montré que les individus ayant la concentration la plus élevée en vitamine D dans le sang (52 nanogrammes par millilitre de sang) avaient le risque le plus bas de cancer du sein. «Une réduction de 50% du risque de cancer du sein pourrait être obtenue en prenant 2000 unités internationales de vitamine D quotidiennement (soit une concentration de 46 nanogrammes/ml de sang) et en restant exposé de 10 à 15 minutes par jour au soleil», souligne le Dr Cedric Garland, coauteur de cette étude. Une analyse similaire a été effectuée sur 1 448 personnes pour mesurer les effets de la vitamine D sur le risque de cancer colorectal. Les résultats de cette étude sont publiés dans l’édition en ligne de l’American Journal of Preventive Medicine. «En portant la dose de vitamine D absorbée quotidiennement de 13 à 34 nanogrammes/par millilitre, l’incidence du cancer colorectal serait réduite de moitié», indique le Dr Edward Gorham, un auteur de cette recherche. «Le risque devrait être réduit de deux tiers avec une concentration de 46 nanogrammes/ml de vitamine D», ajoute-t-il, estimant que ce niveau peut être atteint avec des compléments de vitamines et une exposition au soleil de 10 à 15 minutes par jour au soleil. La vitamine D est retrouvée notamment dans la levure alimentaire, les champignons, les germes de blé, les poissons gras et les huiles de poissons.