Alimentation/forme Mange ta soupe pour mieux maigrir

La soupe fait grandir les enfants et mincir les adultes! Une récente enquête européenne sur les habitudes alimentaires des différents pays de ce continent a démontré qu’un bol de soupe en guise de dîner cinq fois et plus par semaine non seulement représente une excellente manière de se nourrir mais aussi un moyen efficace de perdre du poids. À condition de bien répartir son alimentation (importante le matin, normale à midi, soupe le soir) afin de ménager les apports caloriques des repas consommés, les résultats sont convaincants. Ceci s’explique par le fait que la soupe, plus légère que les autres plats cuisinés et moins grasse, rassasie plus vite tout en étant moins calorique et plus propice au drainage de l’organisme. Le petit-déjeuner, même s’il est très copieux, profite du fait que son apport énergétique sert de combustion aux activités de la journée excluant le stockage des calories. «Mange ta soupe» donc, la fameuse incitation qui a bercé l’enfance de tant de générations, acquiert ainsi une nouvelle signification: «Mange ta soupe si tu veux mincir...». Il semblerait d’ailleurs que les mannequins sont au courant de ce fait, suivant à la lettre cette manière de se nourrir qui permet de moins manger et mieux se nourrir.