Fidèle ami de tous les régimes amaigrissants, l’œuf est un aliment de régime idéal. L’œuf dur, la pomme et le yaourt sont le déjeuner hypocalorique idéal. Oui, mais... Il vaut mieux manger deux blancs d’œufs et un seul jaune, car c’est lui et lui seul qui contient les 75% des calories autorisées. De surcroît, ce sont les protéines du blanc d’œuf qui rassasient le mieux en évitant les redoutables (pour le résultat de l’effort) fringales. Une autre alliée méconnue: la moutarde. C’est elle qui sublime et enrichit les saveurs sans trop alourdir l’addition des calories.
Fidèle ami de tous les régimes amaigrissants, l’œuf est un aliment de régime idéal. L’œuf dur, la pomme et le yaourt sont le déjeuner hypocalorique idéal. Oui, mais... Il vaut mieux manger deux blancs d’œufs et un seul jaune, car c’est lui et lui seul qui contient les 75% des calories autorisées. De surcroît, ce sont les protéines du blanc d’œuf qui rassasient le mieux en évitant les redoutables (pour le résultat de l’effort) fringales. Une autre alliée méconnue: la moutarde. C’est elle qui sublime et enrichit les saveurs sans trop alourdir l’addition des calories.
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