Troubles du transit intestinal

Un grand nombre de personnes (en majorité des femmes) souffrent de troubles du transit intestinal. Quand faut-il s’en inquiéter ? Si la constipation survient brutalement, s’accompagne de fièvre, de fatigue, d’amaigrissement, l’avis médical s’impose. En présence d’un arrêt complet avec vomissements, on pensera à un risque d’occlusion. On recherchera alors une maladie du côlon ou une pathologie hormonale. En dehors de ces pathologies plus ou moins graves, il faut savoir que la fréquence des selles est déterminée par plusieurs facteurs génétiques, alimentaires, médicamenteux, somatiques (exercice physique) et autres. C’est donc par une analyse très personnelle qu’il faut se mettre à chercher la cause. Un retard d’un jour ou deux est tout à fait bénin. On parle de constipation au-delà de trois jours. À savoir, avant tout traitement, qu’il convient de faire la différence entre une constipation caractérisée par une mauvaise évacuation rectale, dite «d’exonération», et une constipation «de progression» liée à un trouble moteur du côlon. Dans le premier cas, on ne parvient pas, malgré l’envie qu’on a d’évacuer. Dans le deuxième cas, nul besoin d’aller à la selle n’est ressenti. Une fois la différence faite, le traitement sera celui de la cause. En règle générale, il faut consommer des fibres (fruits, légumes, céréales, pain complet) et s’hydrater suffisamment. Si cela ne suffit pas, un mucilage augmentera le volume du bol alimentaire. À prendre avant les repas. À éviter : l’automédication en laxatifs. Qu’ils soient lubrifiants (huile de paraffine), stimulants (séné, herbes diverses) ou salins (sulfate de sodium ou de magnésium). Les régimes amaigrissants aggravent ce trouble, quand ils n’en sont pas la cause. Par contre, l’association volaille, poisson, laitages, pâtes, riz, légumes verts et céréales peut résoudre le problème sans nul risque. À ne pas perdre de vue, par ailleurs, que certains médicaments pris pour d’autres causes peuvent entraîner une constipation. Les pansements gastriques contenant de l’aluminium, la codéine se classent parmi ces agents négatifs.