Stress professionnel Quand le travail mord le coeur(photo)

Menace de renvoi, surmenage, concurrence, conflits entre collègues, crainte de chômage, autant de conditions qui entraînent une tension nerveuse, source de maladies cardio-vasculaires. Aujourd’hui, les conditions de travail sont reconnues, du moins en Occident, responsables de 26% de la survenue de ces affections. Les médecins reconnaissent que le stress, destiné à surmonter une situation difficile, peut entraîner à la longue ou en se répétant de véritables désordres somatiques (ulcères de l’estomac, cardiopathies, migraines, allergies). Il a été également prouvé que le stress accroît la pression artérielle, le taux de cholestérol et le risque de survenue d’infarctus ou d’angine de poitrine. Selon le résultat d’une vaste étude américaine, il existe un profil psychologique auquel correspond la majorité des victimes en puissance. Il s’agit de sujets impliqués dans leur travail, toujours pressés, ambitieux, recherchant les responsabilités et la compétition. Bien plus stressés que les autres qui se montrent plus détachés, moins «carriéristes» et bien moins combatifs. De surcroît, le stressé est, neuf fois sur dix, un fumeur. Or la nicotine accélère le rythme cardiaque et durcit les artères. Il en est de même pour une alimentation chaotique et déséquilibrée: repas rapides, type «fast-food», apportant sucres et gras, désastreux pour les artères. Or il est possible par un certain apprentissage et de la discipline de ménager son cœur et sa santé, autant que sa carrière. Contre le stress, les activités qui détendent s’avèrent très efficaces car elles permettent de réduire la tension. L’arrêt du tabac entraîne une amélioration de la respiration, donc de l’oxygénation. Deux ans sont nécessaires Sur le plan cardio-vasculaires, deux ans d’arrêt s'avèrent nécessaires pour que les risques encourus par le fumeur disparaissent. Dernière précaution: l’examen médical complet annuel. Par l’interrogatoire rituel et l’examen clinique, le médecin peut dépister les signes précurseurs des troubles cardio-vasculaires et conseiller les mesures nécessaires (examens approfondis, avis de spécialiste, etc.) afin d’éviter des développements regrettables ultérieurs.