Faire du sport, c’est bien, le pratiquer en faisant des efforts, c’est mieux, selon les résultats d’une étude concluant que courir vite est plus bénéfique pour la santé que simplement courir. Cette enquête, menée sur quelque 9.000 personnes courant sur une distance de 10 kilomètres, montre que celles qui courent le plus vite et donc avec le plus d’efforts, ont une tension moindre que les autres, moins de cholestérol, une masse pondérale plus faible, et sont plus sveltes au niveau de la taille et des hanches. «Faire du sport avec plus d’intensité, concluent les auteurs de l’étude publiée par les Archives of Internal Medicine, pourrait se révéler plus efficace que l’exercice seul pour limiter les risques de maladies coronariennes». Le principal auteur, le Dr Paul Williams, du Laboratoire Lawrence Berkeley à Berkeley (Californie), souligne que des tests cliniques doivent encore être réalisés pour déterminer pourquoi l’effort produit ces effets sur la santé.
Faire du sport, c’est bien, le pratiquer en faisant des efforts, c’est mieux, selon les résultats d’une étude concluant que courir vite est plus bénéfique pour la santé que simplement courir. Cette enquête, menée sur quelque 9.000 personnes courant sur une distance de 10 kilomètres, montre que celles qui courent le plus vite et donc avec le plus d’efforts, ont une tension moindre que les autres, moins de cholestérol, une masse pondérale plus faible, et sont plus sveltes au niveau de la taille et des hanches. «Faire du sport avec plus d’intensité, concluent les auteurs de l’étude publiée par les Archives of Internal Medicine, pourrait se révéler plus efficace que l’exercice seul pour limiter les risques de maladies coronariennes». Le principal auteur, le Dr Paul Williams, du Laboratoire Lawrence Berkeley à...
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