Rire pour guérir

Selon une étude de l’Université du Maryland, à Baltimore, présentée au congrès de l’Association américaine de cardiologie, rire est bénéfique pour la santé. Avoir de l’humour est excellent pour le cœur. La bonne humeur protège contre les crises cardiaques. «La raison précise de cette constatation est sous étude. Mais déjà nous pouvons affirmer que le rire a un effet bénéfique pour le cœur», a indiqué le docteur Michael Miller, responsable principal d’une enquête portant sur 300 personnes. «Nous savons en revanche, a-t-il relevé, que la dépression mentale entraîne la détérioration de l’endothélium, la membrane qui tapisse la surface intérieure des vaisseaux provoquant une accumulation de graisses». Une autre étude démontre qu’un repas trop copieux aboutit aux mêmes effets qu’un effort physique anormal ou une brusque colère. Des spécialistes d’un grand établissement hospitalier de Boston ont de leur côté interrogé près de deux mille patients sur leur alimentation avant leur crise cardiaque.Cent cinquante-huit d’entre eux ont avoué avoir trop copieusement mangé au cours des 24 heures ayant précédé leur crise. Vingt-cinq ont admis avoir «festoyer» au cours des deux heures qui ont précédé l’attaque. En pratique, ont conclu les spécialistes, pour garder un cœur en bon état rien ne vaut des repas légers, un peu d’exercice physique et plusieurs séances de rire par jour...