La télévision peut être un obstacle au sommeil chez les enfants en les empêchant de s’endormir, en leur donnant des cauchemars ou en influant négativement sur la durée de leur sommeil, indique une étude publiée dans le dernier numéro de la revue mensuelle Pediatrics. Les enfants qui regardent trop la télévision, notent les auteurs de l’article, ont notamment plus de mal à aller se coucher, s’endorment plus lentement, sont inquiets pendant qu’ils dorment et ont moins d’heures de sommeil. «La présence d’un téléviseur dans la chambre de l’enfant peut être un facteur relativement non reconnu, mais important, de problèmes de sommeil», soulignent-ils. Selon l’enquête réalisée par les chercheurs de Pediatrics et de la faculté de médecine de l’Université Brown à Providence (Rhode Island), 26 % des 495 enfants de quatre à dix ans étudiés avaient un poste de télévision dans leur chambre. Les enfants étudiés ont regardé la télévision en moyenne 2,07 heures par jour dans la semaine et 2,85 heures par jour le week-end. Par ailleurs, si seulement 2,6 % des parents ont déclaré que leurs enfants regardaient la télévision au lit ou en avaient besoin pour s’endormir, 76,5 % ont reconnu que leur progéniture avait coutume de se mettre devant le petit écran au moment de se coucher. En outre, 15,6 % des enfants de l’enquête s’endormaient deux fois par semaine devant le poste allumé. Une grande majorité des parents (89,9 %) estiment que regarder la télévision au moment de se coucher ne perturbe pas le sommeil de leurs enfants, seuls 6,5 % considérant que cela a un effet négatif, ajoute l’étude. Mais 8,8 % ont admis que leurs enfants avaient chaque semaine des cauchemars liés aux programmes de la télé. «En résumé, concluent les chercheurs, les personnes impliquées dans les questions de soins aux enfants et de conseils aux familles (...) devraient être averties des liens éventuels entre regarder la télévision, en particulier lorsque le poste est dans la chambre de l’enfant, et les problèmes de sommeil chez les jeunes en âge d’aller à l’école».
La télévision peut être un obstacle au sommeil chez les enfants en les empêchant de s’endormir, en leur donnant des cauchemars ou en influant négativement sur la durée de leur sommeil, indique une étude publiée dans le dernier numéro de la revue mensuelle Pediatrics. Les enfants qui regardent trop la télévision, notent les auteurs de l’article, ont notamment plus de mal à aller se coucher, s’endorment plus lentement, sont inquiets pendant qu’ils dorment et ont moins d’heures de sommeil. «La présence d’un téléviseur dans la chambre de l’enfant peut être un facteur relativement non reconnu, mais important, de problèmes de sommeil», soulignent-ils. Selon l’enquête réalisée par les chercheurs de Pediatrics et de la faculté de médecine de l’Université Brown à Providence (Rhode Island), 26 % des 495...
