Plus que trois jours avant la deuxième édition du Beirut Yoga Festival qui tombe à pic en cette période de grand stress. Fort de son succès, le festival, baptisé fort à propos « Khod Nafas », se tiendra les 19 et 20 septembre de 7h à 19h à Pleine Nature (Mar Roukoz) pour la deuxième année consécutive !
Ce rendez-vous est une invitation à se ressourcer le corps et l'esprit grâce au yoga, à la méditation et à la respiration qui est l'essence même de la pratique du yoga. L'association Nafas, organisatrice de l'événement, désire ainsi intéresser le plus grand nombre de personnes curieuses de découvrir la pratique du yoga ou désireuses d'aller plus loin dans les différentes techniques. Retour à soi ou quête de soi, le yoga permet de retrouver un équilibre entre le mental et le physique, l'âme et le corps. Khod Nafas propose durant ces deux jours des cours de Hatha Yoga, de yoga physique (Ashtanga Yoga, Vinyasa...), de Kundalini Yoga (qui réveille l'énergie vitale circulant le long de la colonne vertébrale), de Pranayama (pratique du souffle) ou encore de Yoga Nidra, « le yoga du sommeil » (une pratique de méditation qui aide à se libérer des émotions négatives et à retrouver une bonne qualité de sommeil).
Le festival propose des cours d'initiation pour les débutants, en collaboration avec Aldy (Association libanaise de yoga), adaptés à toutes les conditions physiques et à tous les âges.
Enfin, Dalal Harb, journaliste, enseignante de yoga et fondatrice du festival, souhaite maintenir son engagement de la première édition, en versant une partie de la somme révoltée à la Croix-Rouge libanaise. L'entrée reste toutefois symbolique et s'élève à 25 000 LL pour une journée et 40 000 LL pour le week-end.
Seront également présents des professeurs de yoga et des « healers » dont les cours, répartis sur toute la journée, offrent aux participants des séances selon les différentes écoles de pratique du yoga. Enfin, des stands proposeront des produits organiques et naturels du terroir libanais.
