Des aliments qui aident à maigrir

Sans être des coupe-faim artificiels et nocifs, certains produits alimentaires sains aident à brûler naturellement les graisses qui se forment dans notre corps. En voici quelques-uns: – Le cresson, la cannelle (qui est une épice antifatigue), le raifort, la gentiane, etc. Ce sont des végétaux antitoxines, riches en magnésium et en vitamine PP, qui est la vitamine de la peau. – Le thé vert: il améliore la silhouette et active l’élimination des graisses contenues dans les cellules. Il diminue, grâce à ses tanins, l’absorption des glucides et des lipides et protège la peau et l’organisme des radicaux libres. – Le marc de raisin et la piloselle sont deux plantes riches en «flavanoïdes» aux effets drainants. Elles sont idéales pour éliminer les toxines et sont certifiées «bio». – Le fromage blanc est un concentré de protéines. Issu du lait caillé égoutté, le fromage blanc contient davantage de protéines que le lait. C’est également une excellente source de calcium, indispensable à la concentration musculaire. – Le fucus et l’ananas sont deux complices de la minceur. Ils renferment du thé vierge et de l’«orthosiphon», deux amincissants. – Les œufs sont la meilleure source d’acides aminés. Ils sont riches en protéines d’excellente qualité et peuvent remplacer la viande ou le poisson. – La spiruline et les vitamines sont recommandées pour compenser les carences entraînées par les régimes alimentaires. La spiruline contient des protéines et du thé vert. – Le radis noir et l’orange amère sont dépuratifs et drainants. Ils ont une action tonifiante sur les tissus. – Les viandes rouges et blanches ont le même apport en protéines, mais la viande rouge est plus riche en fer, composant essentiel de l’hémoglobine qui est indispensable au bon fonctionnement des muscles et de l’organisme en général.