Il a été prouvé que l’exposition incontrôlée au soleil augmente le risque de cancer de peau et son vieillissement prématuré. Alors : • Réduisez au maximum l’exposition au soleil entre 10 heures du matin et 4 heures de l’après-midi, quand les rayons du soleil sont les plus forts. • Utilisez les écrans solaires ayant un indice de protection de 15 ou plus (SPF en anglais) même par un jour nuageux. L’application doit se faire 30 minutes avant la sortie en plein air et doit être répétée chaque deux heures, en particulier si vous nagez ou vous transpirez. Il faut savoir qu’une personne à peau claire brûle plus rapidement qu’une personne à peau mate. • Portez des lunettes avec des verres protecteurs contre les UV (rayons ultraviolets). • Restez à l’ombre dès que possible. • Choisissez une lotion solaire à base d’eau si votre peau est à tendance acnéique ou grasse. • Souvenez-vous que votre nez, vos oreilles, votre cou et vos mains peuvent brûler au soleil. Couvrez-les avec de l’écran solaire. • N’exposez pas les nourrissons de moins de 6 mois au soleil. • Habillez vos enfants avec des tenues «photoprotectrices» et des chapeaux. Un t-shirt blanc mouillé transmet au corps de l’enfant autant de rayons que s’il était nu. Privilégiez donc les couleurs foncées, les manches longues si possible.
Il a été prouvé que l’exposition incontrôlée au soleil augmente le risque de cancer de peau et son vieillissement prématuré. Alors : • Réduisez au maximum l’exposition au soleil entre 10 heures du matin et 4 heures de l’après-midi, quand les rayons du soleil sont les plus forts. • Utilisez les écrans solaires ayant un indice de protection de 15 ou plus (SPF en anglais) même par un jour nuageux. L’application doit se faire 30 minutes avant la sortie en plein air et doit être répétée chaque deux heures, en particulier si vous nagez ou vous transpirez. Il faut savoir qu’une personne à peau claire brûle plus rapidement qu’une personne à peau mate. • Portez des lunettes avec des verres protecteurs contre les UV (rayons ultraviolets). • Restez à l’ombre dès que possible. • Choisissez une lotion...
