BIZARRE... La plage, pas les moutons

À en croire une très sérieuse étude de l’université anglaise d’Oxford, les insomniaques ont intérêt à penser à une scène agréable et reposante pour l’esprit, plutôt que de compter d’improbables moutons pour retrouver le sommeil. Les chercheurs d’Oxford suggèrent ainsi à ceux qui ont du mal à tomber dans les bras de Morphée de penser à une chute d’eau ou à une plage tranquille. «Imaginer une scène plaisante use plus de neurones que l’image très éculée des moutons. En plus, c’est plus facile de se concentrer dans la durée du fait que semblable vision est bien plus intéressante que de vulgaires sauts de mouton», souligne Allison Harvey dans la dernière édition de la revue New Scientist. Pour le New Scientist, cette découverte pourrait avoir des implications importantes. On estime qu’un être humain sur dix souffre d’insomnie chronique, et les journées perdues et les accidents provoqués par le manque de sommeil coûteraient, dit-on, 35 milliards de dollars par an à l’économie américaine.