Vieux réflexe concédé à l’homme depuis la nuit des temps, le stockage des graisses. Le monde a beau évoluer, l’organisme humain continue à craindre la disette. Autoprogrammé à cet effet, il veille à stocker les graisses pour être en mesure d’assurer sa survie dans le cas où une grande famine s’abattrait sur l’humanité... Ainsi, automatiquement en cas de régime, il retient avec minutie les graisses laissant filer le reste, et ceci le plus longtemps possible. Résultat: fonte musculaire et augmentation de la masse graisseuse, les muscles brûlant moins de calories, sans compter que, reprenant un régime alimentaire normal, on a toutes les chances de regrossir. D’où le besoin d’un nouveau régime... On entre ainsi dans un cercle vicieux, le fameux «yo-yo», du nom d’un célèbre jeu consistant à faire descendre un disque perforé sur une ficelle. Le remède? Associer le régime à une activité physique, trois fois par semaine au minimum, afin de préserver ses muscles en évitant leur fonte.
Vieux réflexe concédé à l’homme depuis la nuit des temps, le stockage des graisses. Le monde a beau évoluer, l’organisme humain continue à craindre la disette. Autoprogrammé à cet effet, il veille à stocker les graisses pour être en mesure d’assurer sa survie dans le cas où une grande famine s’abattrait sur l’humanité... Ainsi, automatiquement en cas de régime, il retient avec minutie les graisses laissant filer le reste, et ceci le plus longtemps possible. Résultat: fonte musculaire et augmentation de la masse graisseuse, les muscles brûlant moins de calories, sans compter que, reprenant un régime alimentaire normal, on a toutes les chances de regrossir. D’où le besoin d’un nouveau régime... On entre ainsi dans un cercle vicieux, le fameux «yo-yo», du nom d’un célèbre jeu consistant à faire...
