La fin de l’été est une période critique pour les cheveux: excès de soleil, eau de mer ou de piscine, lavages trop fréquents prennent leur revanche. Ternes ou cassants, chute brutale ou progressive. Les soucis et le stress sont aussi responsables d’ennuis capillaires et de chevelure atone et triste. Les vitamines, amies Les traitements proposés sont multiples et, dans de nombreux cas, véritablement miraculeux. Mais il est bon aussi à savoir que les vitamines, surtout la B5 (Bépanthène) et la H (Biotine), sont souvent utilisées par la médecine classique pour revigorer des chevelures à problèmes. Mais la cure pour donner des résultats exige huit à six semaines. Les rôles des autres vitamines alliées des beaux cheveux sont: la vitamine A: de la souplesse et de la brillance. À privilégier donc dans l’alimentation: les foies d’animaux, les laitages, les fruits, les œufs et les légumes (en particulier les carottes, les épinards, le persil. La vitamine C favorise l’assimilation du calcium et du silicium. On la trouve dans les agrumes (oranges, citrons), les légumes verts, les fruits rouges (fraises, cerises). Les vitamines B jouent un rôle majeur dans la santé de la peau et le contrôle de la séborrhée. On en trouve dans les avocats, les céréales, les légumineuses (petits pois, haricots, lentilles), les fruits secs, la levure (de bière ou de boulanger), les œufs, les abats, les poissons gras, le pain complet. A conseiller aussi aux personnes à problèmes capillaires, plus ou moins modérés, avant l’arrivée de l’hiver: une cure de polyvitamines pendant deux semaines (un comprimé par jour).
La fin de l’été est une période critique pour les cheveux: excès de soleil, eau de mer ou de piscine, lavages trop fréquents prennent leur revanche. Ternes ou cassants, chute brutale ou progressive. Les soucis et le stress sont aussi responsables d’ennuis capillaires et de chevelure atone et triste. Les vitamines, amies Les traitements proposés sont multiples et, dans de nombreux cas, véritablement miraculeux. Mais il est bon aussi à savoir que les vitamines, surtout la B5 (Bépanthène) et la H (Biotine), sont souvent utilisées par la médecine classique pour revigorer des chevelures à problèmes. Mais la cure pour donner des résultats exige huit à six semaines. Les rôles des autres vitamines alliées des beaux cheveux sont: la vitamine A: de la souplesse et de la brillance. À privilégier donc dans l’alimentation:...
