Ce que contiennent les boissons énergisantes 

Les traditionnelles boissons énergisantes contiennent généralement des doses importantes de caféine, pouvant aller d’un peu moins de 80 mg par canette (l’équivalent d’une tasse de café) à des doses beaucoup plus importantes, selon les marques. D’ailleurs, nombre d’entre elles ne donnent pas la teneur de la caféine contenue dans la boisson. Selon la chercheuse américaine Kathleen Miller, les boissons énergisantes peuvent contenir trois fois plus de caféine qu’un soda, et dans certains cas, dix fois plus. Ces boissons contiennent aussi de la taurine (un acide aminé et stimulant), du guarana qui stimule le corps et augmente la concentration. Il faut savoir que le guarana est une plante dont le grain contient deux fois plus de caféine qu’un grain de café. Elles contiennent enfin un dérivé du glucose, le glucuronolactone, que le corps utilise pour faire le plein d’énergie, mais aujourd’hui de nombreuses marques proposent la boisson énergisante « light », ayant une faible teneur en glucide. On trouve également dans les boissons énergisantes de l’arginine et du ginseng. Quant aux mises en garde inscrites sur les canettes, elles sont généralement très vagues. Sur six marques vendues dans une grande surface au Liban, une seule indique que l’association de la boisson stimulante avec l’alcool est interdite, et deux mentionnent que les personnes cardiaques, celles souffrant d’hypertension devraient s’abstenir d’en consommer. Mais de manière générale, toutes les marques indiquent que les enfants, les femmes enceintes, celles qui allaitent, les personnes diabétiques et celles qui ne tolèrent pas la caféine ne devraient pas en consommer.