Ces «humbles héros»? Martyr serait le terme qui correspondrait mieux à la condition de nos malheureux membres inférieurs. Les médecins soulignent qu’à la naissance, les enfants, dans une proportion de 97%, ont des pieds normaux. Un demi-siècle de vie plus tard, 6 personnes sur dix ont des pieds qui les font souffrir. La raison? En premier la voiture. L’abandon de la marche a des conséquences négatives sur la voûte plantaire. Les pieds enfermés, comprimés, étouffés dans des chaussures qui sont conçues selon les modes plutôt que le confort et l’hygiène, souffrent. Certains de leurs muscles s’atrophient et toute une pathologie, parfois bien invalidante, s’installe. La podologie, science relativement neuve, répond à ces souffrances de plus en plus compliquées et bien réelles. En intégrant les expériences acquises auprès des sportifs professionnels et les compétitions de haut niveau, ils construisent une branche médicale qui s’enrichit graduellement de notions précieuses et neuves qui répondent et soulagent besoins et maux. Ainsi, il est impensable aujourd’hui de corriger des déséquilibres du pied sans scruter le genou. À l’opposé, un mal de dos tenace pourrait être soulagé par des semelles ou des chaussures appropriées. Aujourd’hui, la majorité (80%) des grands sportifs portent des semelles personnalisées dites «orthopédiques». Ce fait a prouvé que bien de souffrances s’évanouissent lorsque les déséquilibres du pied ou de la statique sont corrigés convenablement à leur source. Ainsi, une première vérité est à retenir: pour se tenir et marcher convenablement, pour se chausser sans problème, l’entretien des pieds au jour le jour est capital. Mal et maux Si on a mal en chaussures de ville mais aucun problème en chaussures de sport, ce n’est pas uniquement une question de confort de la part des orteils mais aussi d’un déséquilibre du pied. Mal sous l’avant du pied Les douleurs sous le gros orteil qui se déclenchent à la marche, particulièrement en fin de journée, témoignent souvent d’un affaissement de la voûte plantaire. Ce phénomène ne se produit en général que chez les personnes ayant pris du poids et les femmes enceintes. Les pieds plats s’accompagnent d’une faiblesse musculaire pouvant affaiblir la voûte plantaire. Les longues marches entraînent alors douleurs et tendinites. La solution indiquée serait la semelle maintenant l’arche fatiguée et des massages. La maladie de Morton, dans certains cas plus rares, se révèle, elle aussi, par une douleur plantaire lors de la marche. Il s’agit d’une petite excroissance bénigne, un névrome développé sur un filet nerveux, situé à la racine du quatrième orteil. La personne a alors constamment l’impression d’avoir un caillou logé sous le haut du pied. Les semelles, spécialement conçues, peuvent atténuer les douleurs. Mais, dans bon nombre de cas, une intervention chirurgicale s’avère nécessaire afin de retirer le névrome responsable de cet inconfort. Pieds creux et douleurs du talon Plus fréquents que les pieds plats, les pieds creux sont souvent raides et sujets aux entorses. Au lieu de se répartir sur l’ensemble de la voûte plantaire, le poids du corps se porte sur le talon et sur l’avant du pied, provoquant durillons, douleurs et arthrose. Le traitement, par la rééducation et le port de semelles, vise à mieux répartir les charges. Les talons hauts sont à bannir. Les douleurs du talon sont essentiellement déclenchées par deux affections. Si la personne est jeune, il s’agit souvent d’une inflammation du tendon d’Achille, calmée par le repos et les anti-inflammatoires. Par la suite, il faut penser à une épine calcanéenne (le calcanéum est l’os du talon). La lésion, visible à la radiographie, correspond à une petite pointe d’os qui a poussé à partir du talon. La douleur, plus ou moins prononcée, est permanente à la marche. Pour la supprimer, le spécialiste ajuste dans la chaussure une talonnette évitant de faire reposer le poids du corps à cet endroit. Au bout de deux ans, la pointe s’arrondit et la douleur disparaît. La personne peut à nouveau marcher sans l’aide de semelle. Douleurs rhumatismales Si la goutte atteint essentiellement le gros orteil, qui devient rouge et très douloureux, les rhumatismes peuvent également toucher l’ensemble du pied. Comme toutes les arthroses, celle du pied est calmée par la chaleur et les anti-inflammatoires. Les douleurs peuvent aussi être largement soulagées par un rééquilibrage du pied. N’hésitez pas à en parler à votre médecin. Il pourra vous adresser à un podologue pour mettre en place une semelle ou des coussinets.
Ces «humbles héros»? Martyr serait le terme qui correspondrait mieux à la condition de nos malheureux membres inférieurs. Les médecins soulignent qu’à la naissance, les enfants, dans une proportion de 97%, ont des pieds normaux. Un demi-siècle de vie plus tard, 6 personnes sur dix ont des pieds qui les font souffrir. La raison? En premier la voiture. L’abandon de la marche a des conséquences négatives sur la voûte plantaire. Les pieds enfermés, comprimés, étouffés dans des chaussures qui sont conçues selon les modes plutôt que le confort et l’hygiène, souffrent. Certains de leurs muscles s’atrophient et toute une pathologie, parfois bien invalidante, s’installe. La podologie, science relativement neuve, répond à ces souffrances de plus en plus compliquées et bien réelles. En intégrant les expériences...
