Le lit, un véritable espace de vie et de détente (photos)

Dans la maison moderne, le lit est devenu un véritable espace de vie et de détente. On y regarde la télévision en famille, on s’y installe confortablement pour lire, ou prendre son petit déjeuner. Tout compte fait, plus du tiers de notre vie se déroule au lit. Mais, curieusement, toute idée de renouvellement de notre literie est difficilement acceptée. Il est vrai que cela représente un investissement non négligeable, mais qui sera largement amorti grâce aux effets directs sur la qualité de notre sommeil et sur l’équilibre de notre organisme, des éléments indispensables pour préserver notre capital santé. Un capital fragile, dans un monde où l’on est soumis à un stress quotidien qui use les nerfs et brise le corps. Le repos dans un lit confortable revêt alors des vertus thérapeutiques. Le réveil est plus agréable, c’est la forme assurée pour la journée, l’équilibre physique et psychique retrouvé. Deux personnes sur trois se plaignent du mal dormir. La fatigue devient synonyme de mal du siècle et coûte des centaines de millions de dollars par an, en somnifères et en séances de kinésithérapie pour soigner le mal de dos qui en découle. Or, il suffirait souvent d’une hygiène de vie différente, d’un peu de bon sens pour améliorer, voire régler définitivement ces problèmes. Le premier élément du confort est l’accueil, c’est-à-dire la sensation agréable de moelleux ressentie dès les premières minutes du coucher. Cette bonne impression doit être relayée par l’autre fonction essentielle de la literie, le soutien. Il est assuré par le couple matelas-sommier qu’il importe de choisir précisément en fonction de sa morphologie et de ses goûts. Tout au long du sommeil, matelas et sommier vont conjointement assurer leur rôle de soutien en respectant les mouvements et les positions des dormeurs, en réagissant aux moindres sollicitations. Un soutien trop ferme ou un coucher trop mou ne s’avèrent jamais agréables à l’usage. Ils risquent d’être un obstacle à une bonne position de la colonne vertébrale, à une indispensable détente musculaire et à une circulation sanguine normale. Il s’agit alors de définir précisément ses goûts et besoins en fonction de sa morphologie, pour retenir sa solution personnalisée, celle qui sera la mieux adaptée. L’indice morphologique utilisé alors est fonction du rapport poids-taille. Le secteur du matelas est en développement constant et l’apport de la technologie y compte pour beaucoup. Ressorts bi-coniques, ensachés ou en fil continu formant une nappe élastique, mousse de polyuréthane découpée ou moulée, mousse de latex naturel ou synthétique, laine, eau... Chaque fabricant possède sa spécialité. Il faut cependant reconnaître la prépondérance, sur le marché, des matelas à ressorts et mousse. L’aspect esthétique n’est pas négligé pour autant, et le matelas peut être revêtu d’un tissu mode choisi parmi une vaste sélection. La personnalisation est poussée au maximum. Les goûts, les habitudes et les coutumes sont pris en compte. Le matelas doit s’insérer dans l’ensemble harmonieux qu’est l’habitat d’aujourd’hui.