On compare souvent les êtres humains aux plantes. Mal «arrosés», ils se fanent comme elles. Une manière comme une autre de souligner l’importance d’un litre et demi d’eau à boire, quotidiennement, recommandé par les hygiénistes. Il est destiné à compenser les pertes naturelles quotidiennes (transpiration, urines) et de favoriser les fonctions digestives et d’élimination. «Boire est indispensable au maintien de l’équilibre hydrique qui stimule l’activité cellulaire et contribue d’une certaine façon à la prévention du vieillissement cutané», informent les médecins. Lorsque l’hydratation régulière est suffisante, le teint est clair, le regard limpide, l’épiderme douce et les lèvres souples, ajoutent les esthéticiennes. Contrairement à une croyance fort répandue, l’eau ne fait ni maigrir ni grossir. Mais elle favorise la perte de poids en stimulant l’élimination des déchets produits par l’organisme. Cependant, sans un régime alimentaire équilibré et une activité sportive régulière, l’eau ne peut rien faire. Boire beaucoup pendant une cure amincissante permet néanmoins de conserver une peau tonique et ferme. Une recommandation: boire en dehors des périodes de digestion ainsi qu’au réveil et au coucher.